Fotografie z akce 13. 5. 2022, která proběhla v kulturním době najdete na naši stránkách ve fotogalerii.
První trénink proběhne 15. 9. 2022 od 18:00 hodin v Juventusu.
Naučíte se základní jógové pozice, správně u cvičení dýchat, zklidnit mysl. V rámci cvičení si své tělo protáhnete, zvýšite flexibilitu. U power jógy posilujete tělo cviky svou váhou, stejnoměrně se zatěžují svaly celého těla v jednotlivých ásanách. Jógou udržujete hybnost kloubů a pružnost páteře, podporujete správné držení těla. Zlepšuje se flexibilita a síla. V závěru každé hodiny nás čeká krátká relaxace. Po hodině budete mít dobrou náladu a budete se cítit lépe :-)
Kód | 120203 |
Název | Power jóga |
Místo konání | SVČ Juventus, Karviná, Hlavní budova |
Hlavní vedoucí | Júlia Sladkowská, Mgr. |
Věková skupina | 11-60 let |
Vybavení na kroužek | pohodlné sportovní oblečení |
V ceně zahrnuto | zápisné |
1.pololetí | 500 Kč |
2.pololetí | 500 Kč |
Datum zahájení | 15.09.2022 |
Datum ukončení | 31.01.2023 |
Dny konání | ČT 18:00-19:00 |
Kontakt | Sladkowská Júlia 733 627 708 |
Volná místa | Volno |